L'ipnosi, distante da miti e misteri, è un potente strumento terapeutico basato su evidenze scientifiche, utilizzato per trattare una varietà di condizioni psicologiche e fisiche, da ansia e fobie a disturbi del sonno e gestione del dolore.

Esplorare la psicoterapia rivela un universo di approcci vari, essenziale per chi cerca benessere mentale. Tra scuole cognitivo-comportamentali, psicoanalitiche, e oltre, l'elemento cruciale è il rapporto con il terapeuta.